Transforme seu corpo em casa em apenas 15 minutos por dia, sem academia e sem desculpas.
Aulas ao vivo todos os dias para mulheres que têm pouco tempo e querem resultados reais.
Acesse de qualquer dispositivo e de qualquer lugar!
- PLANO MENSAL
- SEM FIDELIDADE
- ACESSO IMEDIATO
O ARRASE é muito mais que treinos: é uma plataforma completa na palma da sua mão.
Com o app exclusivo do ARRASE, você tem acesso a programas de exercícios feitos para mulheres que querem treinar em casa, sem precisar de equipamentos caros ou academia.
Você escolhe o que mais se encaixa na sua rotina e recebe tudo em um só lugar:
- Aulas ao vivo todos os dias direto no APP
- Programas de treino completos para diferentes objetivos
- Treinos para iniciantes e pessoas avançadas
- Conteúdos e materiais exclusivos para acelerar seus resultados
- Comunidade de mulheres para se motivar juntas
Tudo no seu celular, pronto para você treinar onde e quando quiser.
Conheça alguns dos conteúdos que você encontra dentro do nosso APP.
Disponível na Google Play e App Store.
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Comunidade de mulheres incríveis!
Muitas vezes, quando falamos em antes e depois, pensamos automaticamente em resultados visíveis. Mas, poder enxergar que a mudança vai além das fotos é inspirador. No ARRASE temos o compromisso de entender a realidade das nossas alunas e entregar essa verdade nos nossos conteúdos. E é por isso, que quem se entrega ao programa tem tantos resultados, às vezes pouco visíveis a olho nu, mas muito impactantes na vida.
Tenha acesso a eventos exclusivos do ARRASE!
#vemproarrase
Venha fazer parte da comunidade de mulheres que mais cresce no Brasil!
- Projeto Verão
- Desafio da Falta de Tempo
- AFQP: Antes Feito Que Perfeito
- Desafio DefiniDiva
- Pump
- Barre Fit
- Braços de Miss
- Treinos para iniciantes e avançadas
ASSINATURA MENSAL
R$ 149,90
R$ 79,90
POR MÊS
- SEM FIDELIDADE
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- APLICATIVO PERSONALIZADO
Quem é Jacque?
Formada em Educação Física pela UnB, começou sua carreira como treinadora de natação, mas logo descobriu uma nova paixão: o Pilates. São mais de 13 anos ajudando mulheres a se reconectarem com seus corpos através do método.
Durante a maternidade, conheceu o Barre e percebeu o quanto sua recuperação física foi diferente de uma gestação para outra graças a esse tipo de treino. Essa experiência foi tão transformadora que Jacque decidiu unir o Barre com seus conhecimentos de Pilates e funcional, criando sua própria metodologia: o Barre Fit.
Com a pandemia, levou suas aulas para o online e, de forma inesperada, nasceu uma comunidade de mulheres incríveis. Essas foram as primeiras ARRASADORAS.
De lá pra cá, o ARRASE cresceu, ganhou novos programas, aulas ao vivo todos os dias e um app exclusivo que conecta milhares de mulheres que buscam não só saúde e resultados, mas também pertencimento e apoio.
Hoje, Jacque tem orgulho de liderar essa comunidade que não para de crescer, mostrando que não importa a fase da vida ou a falta de tempo, é possível se sentir bem, confiante e ARRASAR todos os dias.
Perguntas Frequentes
Preciso de equipamentos para treinar com o ARRASE?
Não! Você só precisa do seu celular e de um espaço em casa. Alguns treinos usam itens simples, como uma cadeira ou garrafa de água.
E se eu não tiver tempo?
Os treinos foram pensados exatamente para mulheres sem tempo a perder. Com apenas 15 minutos por dia você já consegue treinar e sentir resultados.
Preciso gostar de academia para entrar?
De forma nenhuma. O ARRASE é a alternativa para quem não se adaptou ao ambiente de academia. Você treina em casa, no seu ritmo, sem pressão.
E se eu nunca treinei antes?
Temos programas para todos os níveis. Se você é iniciante, vai encontrar treinos leves e progressivos. Se já é avançada, também terá desafios à altura.
Como funcionam as aulas ao vivo?
Todos os dias temos aulas transmitidas ao vivo pelo app. Você pode participar em tempo real ou assistir depois, na hora que for melhor para você.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. O plano é mensal, sem fidelidade. Você tem liberdade total para cancelar quando quiser.
Quanto custa para começar?
O plano mensal custa apenas R$79,90, com acesso imediato a todas as aulas, programas e comunidade.
