Receitinhas do Nutri

Por Gabriel Leão

FRANGO XADREZ LIGHT

INGREDIENTES

  • 500 gramas filé de frango cortado em cubos

  • 3 colheres de sopa molho de soja

  • 2 cebolas cortadas em fatias grossas

  • 1 colher de sopa pimentão verde cortado em cubos

  • 1 colher de sopa pimentão vermelho cortado em cubos

  • 2 colheres de sopa salsão cortado em tiras finas

  • 1 colher de sopa amido de milho

  • 1 colher de sopa amendoim

  • sal a gosto

  • pimenta-do-reino a gosto

  • água

MODO DE PREPARO

  • Temperar o frango com o molho de soja, o sal e a pimenta-do-reino.

  • Levar a mistura em uma panela ao fogo médio para refogar. Mexer de vez em quando.

  • Adicionar a cebola, o salsão e os pimentões. Misturar bem.

  • Enquanto o frango cozinha, dissolver o amido de milho em um pouco de água. Despejar na panela do frango e mexer bem até o molho engrossar.

  • Após desligar o fogo, decorar com o amendoim antes de servir.

© 2022 – Jacqueline Ruscitto. CREF: 055120-G/SP

plugins premium WordPress