Receitinhas do Nutri

Por Gabriel Leão

ALMÔNDEGAS DE FRANGO COM AVEIA

INGREDIENTES

MASSA

  • 350 g de frango
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • 1 colher (sopa) de cenoura ralada
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 1 colher de (sopa) de azeite
  • Cebolinha à gosto (opcional)
  • Sal e pimenta-do-reino à gosto

MOLHO

  • 2 colheres (sopa) de azeite 
  • 3 colheres (sopa) de cebola picada
  • 2 tomates pelados picados
  • Cebolinha à gosto
  • Páprica doce à gosto
  • Sal e pimenta-do-reino à gosto

MODO DE PREPARO

Massa

  • Triture o frango em um processador ou liquidificador.
  • Coloque em uma vasilha e adicione todos os ingredientes, exceto o azeite, e misture até formar uma massa. Unte suas mãos com azeite, e, com a ajuda de uma colher, molde pequenas bolinha.
  • Leve uma frigideira ao fogo médio, adicione azeite e asse as almondegas até ficarem douradasa.

Molho

  • Leve uma panela ao fogo médio, acrescente o azeite e refogue a cebola. Adicione os ingredientes, quanto de água for necessário, e deixe cozinhar por alguns minutos.
  • Disponha as almôndegas em uma travessa, coloque o molho sobre elas e sirva em seguida.

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