Receitinhas do Nutri

Por Gabriel Leão

NUGGETS CASEIRO DE FORNO

INGREDIENTES

  • 500 g de peito de frango

  • 3 dentes de alho

  • 1 cebola média inteira

  • farinha de rosca (para empanar)

  • farinha de trigo (para empanar)

  • 1 ovo (para empanar)

  • Sal e pimenta-do reino a gosto

MODO DE PREPARO

  • Em um processador ou liquidificador,  coloque o peito de frango junto com o sal, pimenta-do-reino, cebola e os dentes de alho.

  • Processe os ingredientes ou bata no liquidificador.

  • Deixe os ingredientes bem homogêneos.

  • Faça o formato de nuggets de acordo com a sua vontade.

  • Para empanar, separe em 3 recipientes a farinha de rosca, o ovo e a farinha de trigo.

  • Para o frango processado não grudar em suas mão, passe um pouco de manteiga nas mesmas.

  • Passe o nuggets na farinha de trigo, depois no ovo e depois na farinha de rosca (repita esse procedimento duas vezes).

  • O nuggets estará pronto para ser assado e forno pré-aquecio 180-200º

© 2022 – Jacqueline Ruscitto. CREF: 055120-G/SP

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