Receitinhas do Nutri

Por Gabriel Leão

PUDIM DE BANANA LOW CARB

INGREDIENTES

  • 4 bananas maduras (não jogue fora a casca)
  • 400ml de leite de sua preferência
  • 4 ovos
  • 3 colheres (sopa) xilitol ou outro adoçante de sua preferência
  • 2 colheres (sopa)água
  • Extrato de baunilha
  • Néctar de coco

MODO DE PREPARO

  • Misture tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Caso você não tenha liquidificador, pode amassar as bananas e misturar todos os ingredientes em um recipiente. Em uma forma de pudim, se tiver outro tipo de forma não tem problema, passe o néctar de coco por toda a parte interior da.

  • Depois, coloque a mistura do pudim, tampe com papel laminado e leve ao forno pré-aquecido a 180 ºC até ficar durinho. Leve para a geladeira ou congelador até esfriar, desenforme em um prato e sirva.

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