TORTA DE ATUM LOW CARB
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 3 ovos 150 g de queijo muçarela 1 caixa de creme de leite 1 colher (chá) de fermento 2 latas de atum 1 tomate Azeitonas sem caroço a gosto Orégano a gosto MODO DE PREPARO Misture o atum sem o óleo com o tomate, as azeitonas e o orégano. […]
OVERNIGHT OATS
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1 xícara (chá) de aveia em flocos grossos 1 colher (sopa) de sementes de chia 1 xícara (chá) de líquido de escolha: leite de amêndoas, leite de castanhas, leite desnatado, iogurte ou outro de sua preferencia Toppins (alguns exemplos) Frutas (maça, banana, morango, ameixa, kiwi, manga) Sementes (girassol, linhaça, […]
TOSTEX DE ABACATE
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1/2 avocado (ou 1/4 de abacate) Gostas de limão a gosto Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto 1 fatia de pão 2 fatias médias queijo de sua preferencia Tomate cereja Coentro picado (opcional) MODO DE PREPARO Unte uma frigideira com azeite, leve ao fogo e deixe aquecer. Coloque a […]
GRANOLA CASEIRA
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES INGREDIENTES SECOS 5 xícaras de aveia em flocos (500 gramas) 1 xícara de oleaginosas (150 gramas) 1 xícara sementes abóbora e girassol (160 gramas) 1/3 xícara de sementes de chia (50 gramas) 1 xícara de coco em flocos seco ou fresco (100 gramas) 1/2 xícara de frutas secas (80 […]
BOLO DE CASTANHAS LC
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 2 ovos 1/2 xicara de chá de farinha de castanha-do-Pará 1/2 xicara de chá de farinha de amêndoas 1/2 xicara de chá de xilitol ou adoçante culinário de sua preferência 1/4 xicara de chá de leite de coco ½ xícara de chá de óleo de coco 1 colher de […]
MUFFIN DE ABÓBORA LC
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 4 ovos 1/2 xícara (chá) farinha de coco 1 xícara (chá) abóbora cozida amassada 2 colheres (sopa) adoçante culinário 0,5 colheres (sopa) fermento em pó 2 colheres (sopa) óleo de coco 2 colheres (sopa) chocolate amargo em gotas MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes com a batedeira ou […]
GELEIA DE FRUTAS VERMELHAS
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 200g Framboesa 200g Morangos cortados ao meio 200g Amoras 2 colheres de sopa do adoçante culinário de sua preferência (opcional) 1 Canela em Pau 1/2 Limão Siciliano (suco) MODO DE PREPARO Coloque todos os ingredientes em uma panela e mexa até dar o ponto de geleia. Deixe esfriar. Instagram […]
BOLO GELADO DE COCO
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES Bolo 3 ovos 1 xícara de whey protein sabor baunilha ou farinha de coco ½ xícara de leite de coco Suco de 1 laranja 1 colher (chá) de fermento Cobertura 1 xícara de leite de coco 1 xícara de creme de leite 6 colheres (sobremesa) de coco ralado sem açúcar MODO […]
PÃO NUVEM
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 3 ovos 2 colheres (sopa) de queijo cottage ou cream cheese 1/2 colher (café) bicarbonato de sódio MODO DE PREPARO Bata as claras junto com o bicarbonato até ficar em ponto de neve bem firme. Retire a pele das gemas e misture-as em uma tigela com o cottage (ou […]
PÃO LOW CARB 2
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1 ovo (grande) 6 colheres de sopa de leite em pó* ½ colher sopa de fermento em pó Opcional: sal, alecrim seco, sementes de gergelim OU para uma versão doce: adoçante, canela, uva passa MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 180°C. Forre uma forma com papel manteiga. Em […]