SOPA DE QUEIJO LOW CARB
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 5 unidades pequenas de Cebola 2 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Pimenta-do-reino em pó à gosto Sal refinado à gosto 1 fatia de Queijo tipo gorgonzola Tirolez 3 fatias médias de Queijo provolone 5 fatias de Queijo muçarela 1 fatia pequena de Queijo minas meia cura 3 […]
QUICHE LOW CARB DE FRANGO
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 3 ovos 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado 200g de queijo muçarela ralada 1 pote de iogurte natural 300g de frango desfiado 1 tomate grande picado Alho e cebola Catchup caseiro MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 180ºC. Refogue o frango desfiado com 1 tomate picado, […]
FILÉ DE TILÁPIA GRELHADO EM CAMA DE LEGUMES
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 300 g de filé de tilápia 70 g de milho conserva 1 un de cenoura 270 g de espinafre 50 g de cogumelo 10 g de salsinha 1 un de cebola 10 g de manteiga MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 200°C. Descasque a cenoura e corte-as em […]
PURÊ DE COUVE-FLOR
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1 couve flor média 1 folha de louro 1½ xícaras de água 1½ xícaras de leite desnatado 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de chá de sal MODO DE PREPARO Comece por lavar a couve-flor e cortar em floretes, como na imagem. Coloque numa panela com a […]
SOPA DE LENTILHA COM CENOURA E ESPECIARIAS
QUICHE DE ESPINAFRE COM FARINHA DE AMÊNDOAS
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1/2 xícara (chá) de farinha de amêndoa 1/4 xícara (chá) de azeite de oliva (acrescente um pouquinho mais se a massa ficar esfarelada) 1 pitada de sal 1 maço de espinafre lavado (recheio) 4 unidades de ovo 1/4 xícara (chá) de creme de leite fresco (ou leite vegetal: de […]
FRANGO COM MILHO E BATATA DOCE
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 2 sobrecoxas de frango com osso Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 dente de alho picado 1/2 cebola picada Casca ralada de 1 limão 100 g de batata-doce em rodelas 100 g de brócolis limpos e aferventados 1 colher (sopa) de azeite 1 espigas de milho cozida e cortada […]
HAMBURGUER LOW CARB
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 500g de carne vermelha (patinho é mais magra) 1 colher (sobremesa) de molho inglês Alho em pó a gosto Ervas secas a gosto Sal a gosto MODO DE PREPARO Misture a carne, o molho inglês, as ervas secas e o sal até ficar bem homogêneo Divida em quatro partes, […]
FILÉZINHO DE FRANGO CREMOSO
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES Meio quilo de filezinho de peito de frango Pimenta-do-reino a gosto 1 colher de sopa de manteiga 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 cenoura ralada 1 xícara de ervilha congelada 1 xícara de milho 100 mililitros de leite 1 copo de requeijão Sal a gosto MODO […]
RISOTO DE GORGONZOLA COM PERA
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1 xícara (chá) de arroz para risoto ⅓ de xícara (chá) de queijo gorgonzola esfarelado 1 pera média ou 2 portuguesa (mantenha a casca) ½ cebola picada ¼ de xícara (chá) de vinho branco 1 litro de caldo de legumes (de preferência caseiro) Caldo de ½ limão 1 colher […]