FRANGO À PARMEGIANA LIGHT
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1 Bandeja de filé de frango 3 Dentes de alho 1 Colheres de sopa de mostarda Pimenta-do-reino a gosto Suco de 1 limão Sal a gosto 1 Colher de sopa de creme de cebola em pó 2 Colheres de sopa de aveia em farelo 1/2 pacote de parmesão Molho […]
MOLHO DE MADEIRA
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 4 colheres de sopa de azeite de oliva 50g de farinha de trigo 100ml de vinho 500ml de caldo de carne 1/2 colher (café) de sal, ou a gosto 1 colher de chá de mostarda Champignon (opcional) MODO DE PREPARO Coloque o azeite em uma panela paraesquentar. Acrescente a […]
SUFLÊ LOW CARB DE FRANGO
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 500 g de frango desfiado; 400 g de requeijão; 1/2 xícara de molho de tomate; 4 ovos; 1/2 xícara de azeitonas verdes fatiadas; parmesão ralado para cobrir; temperos a gosto; sal a gosto. MODO DE PREPARO Bata o requeijão com o molho de tomate e gemas. Incorpore com o […]
SUFLÊ DE CENOURA COM FRANGO
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 4 cenouras cozidas e amassadas 1 colher de manteiga ou azeite 1 cebola média ralada 1 copo de leite 2 colheres de farinha de trigo 100 g de queijo parmesão picado 3 gemas e claras separadas 1 xícara de chá frango desfiado e refogado Sal e pimenta a gosto […]
MAIONESE DE BATATA COM ABACATE
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 400g de abacate (2 avocados ou 1 abacate médio) 2 colheres (de sopa) de suco de limão 2 colheres (de sopa) de azeite 4 colheres (de sopa) de leite vegetal 1 dente de alho sem o miolo 1 colher (de sopa) de mostarda Sal e pimenta moída a gosto […]
MOQUECA DE FILÉ DE TILÁPIA
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 500 g de filé de tilápia 200ml de leite de coco 2 tomates 1 cebola grande 3 batatas médias 1 pimentão amarelo 1 pitada de sal 1 colher de sopa de azeite de dendê 3 colheres de molho de tomate MODO DE PREPARO Descasque as batatas e corte em […]
QUICHE LOW CARB 
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES Massa: ½ xícara de farinha de amêndoas ou outra low carb ½ xícara de farinha de linhaça 1 ovo 50 g de manteiga com sal derretida Azeite (ou manteiga, ou óleo de coco) para untarRecheio: ½ xícara de champignon em conserva fatiados ½ xícara de palmito fatiado ½ […]
WRAP PERUANO
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1 unidade de pão sírio ou tortilha 1 fatia de muçarela 2 folhas de alface americana Salada de atum 2 colheres de sopa de atum 3 colheres de sopa de tomate picado 1 colher de sopa de cebola picada 1 colher de chá de suco de limão 1 colher […]
TORTA INTEGRAL DE ATUM DE LIQUIDIFICADOR
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES Massa 2 ovos 2 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de leite 1/2 xícara de óleo de girassol ou azeite 1 xícara de aveia fina 1 colher (sopa) de fermento sal a gosto Recheio 1 cebola picada 1 tomate picado 2 ovos cozidos picados 2 lata […]
OMELETE COM ERVAS FRESCAS
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 4 unidades de ovo 1 colher (sopa) de salsa picada 1 colher (sopa) de cebolinha-verde picada 1 colher (sobremesa) de manteiga ou azeite 1/2 colher (café) de açafrão-da-terra (ou cúrcuma) em pó Sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO Em uma tigela, bata os ovos. Acrescente o sal […]