TIRAS DE FRANGO COM REPOLHO CREMOSO LOW CAR
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 600 gramas de peito de frango cortados em tiras 1 repolho verde médio ⅓ de cenoura ralada (opcional) 2 colheres de sopa de manteiga para fritar 1 colher de sopa de bacon em pedacinhos 3 colheres de sopa de nata 100 gramas de queijo de qualquer tipo 3 dentes […]
GALINHADA FIT
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1 colher (sopa) de azeite ½ peito de frango sem pele 1 colher (chá) de tempero para aves 4 dentes de alho amassados 1 cebola picada ½ xícara (chá) de arroz integral 1 colher (chá) de açafrão (opcional) 1 colher (chá) de ervas frescas 1 pimenta dedo-de-moça 1 tomate […]
GRÃO DE BICO COLORIDO
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1 e 1/2 copo de grão-de-bico 3 copos (240 ml cada) de água 1/2 cebola bem picada 2 dentes de alho picados 1/2 copo de alho-poró picado 1 tomate picado 2 copos de legumes cortados (nesta receita, foram usados brócolis, abobrinha amarela e vagem) Sal e azeite a gosto […]
OMELETE CROC
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 2 ovos Sal a gosto Temperos a gosto Queijo ralado ou fatiado a gosto Mix de grãos e sementes a gosto MODO DE PREPARO Em uma vasilha, quebre os ovos, tempere com sal e os temperos de sua preferência. Bata com um garfo até obter uma mistura cremosa. Aqueça […]
FAJITAS DE FRANGO LC
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 500g de peito de frango em tiras ou cubos 2 colheres de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta do reino a gosto 1/2 colher de sopa de páprica doce ou defumada 1/4 de colher de sopa de cominho em pó 1 cebola roxa 4 dentes de alho […]
SOPA DE ABÓBORA E MANJERICÃO E CREME DE QUEIJO
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 1 kg de abóbora-moranga 3 colheres (sopa) de óleo 1 cebola pequena picada 5 dentes de alho picados 1 litro de caldo de legumes 1 xícara (chá) de folhas pequenas de manjericão Sal, se necessário MODO DE PREPARO Com uma faca afiada, descasque a moranga, retire as sementes e […]
SOPA CREMOSA DE COGUMELOS COM ALHO-PORÓ
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 500 mililitros de água 1/2 unidade de cenoura 1 e 1/2 unidade de cebola (picada) 4 e 1/2 unidade de salsão (ou aipo) 1/2 colher (sopa) de óleo de coco (ou azeite de oliva) 1/2 unidade de alho-poró (co… 1 unidade de dente de alho (picado) 4 unidades de […]
SALPICÃO DE BROTOS
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES Brotos (girassol, feijão, lentilha, etc) 2 talos de salsão 1 cenoura ralada bem fininha 1 berinjela sem o miolo cortada em fatias finas 1 abobrinha italiana sem miolo cortada em fatias finas 200g de nabo ralado fino 1 bandeja de cogumelo shiitake laminado A gosto: sal, cheiro verde, azeite […]
PAPILLOTE DE SALMÃO
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 2 postas de salmão sem pele (cerca de 200 g cada) 2 nabos franceses 1 talos de salsão 1/2 xícara (chá) de erva-doce fatiada (opcional) 4 minicenouras 2 colheres (sopa) de cebolinha picada 1 ramos de endro (dill) picados Caldo de 1 limão-siciliano Azeite para untar MODO DE PREPARO […]
SUFLÊ LOW CARB DE CARNE MOÍDA
Fácil Receitas por Gabriel Leão INGREDIENTES 500 G De Carne Moída; 400 G De Requeijão; 1/2 Xícara De Molho De Tomate; 4 Ovos; 1/2 Xícara De Azeitonas Verdes Fatiadas; Parmesão Ralado Para Cobrir; Temperos A Gosto; Sal A Gosto. MODO DE PREPARO Refogue a carne moída com os temperos da preferência até ficar bem cozida […]