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 SALPICÃO DE FRANGO

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ABOBRINHA RECHEADA COM CARNE E LEGUMES

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ALMÔNDEGA ASSADA

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ALMÔNDEGAS AO SUGO

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ALMÔNDEGAS DE FRANGO COM AVEIA

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ARROZ DE COUVE-FLOR

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ARROZ DE PANELA DE PRESSÃO COM CARNE SECA

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BACALHAU COM LEGUMES

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BATATA COM MAIONESE DE ABACATE

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BATATAS RÚSTICAS

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BEIJINHO LOW CARB

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BIFE À ROLÊ

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BOLINHO DE BACALHAU LOW CARB

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BOLINHO DE CANECA

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BOLINHO DE FRANGO LOW CARB

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BOLO AMENDOLATE

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BOLO DE AMENDOIM

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BOLO DE CASTANHAS LC

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BOLO DE LARANJA LOW CARB

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BOLO FIT DE BANANA COM MAÇÃ

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BOLO GELADO DE COCO

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BOWL ASIÁTICO

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BOWL COLORIDO DE FRANGO

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CALDO DE ABÓBORA COM CASTANHAS

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CALDO DE BRÓCOLIS COM COGUMELOS PARIS

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CALDO VERDE LOW CARB

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Sem categoria

CANJA DE GALINHA LOW CARB

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CAPONATA DE BERINJELA

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CAPONATA SICILIANA

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CARNE DE PANELA COM BATATAS E CENOURAS

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CARNE EM TIRAS COM CEBOLA E PIMENTÃO

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CEVICHE

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CHIPS DE ABOBRINHA NA AIR FRYER

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CHIPS DE MANDIOCA

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CONTRAFILÉ AO MOLHO DE QUEIJOS

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CONTRAFILÉ GRELHADO COM LEGUMES PRIMAVERA

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CREME DE ABÓBORA

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CREME DE ABOBRINHA COM FRANGO

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CREME DE ABOBRINHA COM FRANGO (PROJETO VERÃO)

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CREME DE BETERRABA

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CREPIOCA LOW CARB

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CUSCUZ MARROQUINO COM CARNE SUÍNA

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DOCE DE LEITE LOW CARB

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ESCONDIDINHO DE CARNE MOÍDA

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ESCONDIDINHO DE INHAME COM CARNE MOÍDA

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ESPAGUETE DE ABOBRINHA À BOLONHESA

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ESPAGUETE DE LEGUMES

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ESTROGONOFE DE FRANGO COM IOGURTE

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FAJITAS DE FRANGO LC

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FARFALLE AO PESTO

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FAROFA DE BERINJELA LC

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FAROFA LOW CARB COM CASTANHA DE CAJÚ

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FILÉ DE PEIXE ASSADO COM ALCAPARRAS

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FILÉ DE PEIXE COM CEBOLA E TOMATE

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FILÉ DE TILÁPIA AO MOLHO DE PESTO

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FILÉ DE TILÁPIA GRELHADO EM CAMA DE LEGUMES

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FILÉZINHO DE FRANGO CREMOSO

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FRANGO À PARMEGIANA LIGHT

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FRANGO C/ CROSTA DE PARMESÃO

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FRANGO COM MILHO E BATATA DOCE

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FRANGO RECHEADO COM COGUMELOS

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FRANGO XADREZ LIGHT

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FRICASSÉ DE FRANGO

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Lanche Opcional

FRUTAS

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FRUTAS BAIXO IG

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GALINHADA FIT

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GELEIA DE FRUTAS VERMELHAS

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GELEIA SEM AÇÚCAR

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GRANOLA CASEIRA

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GRÃO DE BICO COLORIDO

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GUISADO DE FRANGO

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HAMBÚRGUER CASEIRO

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HAMBURGUER LOW CARB

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KETCHUP CETOGÊNICO

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LAGARTO AO MOLHO DE AGRIÃO

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LASANHA DE BERINJELA

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Sem categoria

LENTILHA COM MAÇÃ E TOMILHO

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MAIONESE DE BATATA COM ABACATE

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MINGAU LOW CARB

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MOLHO DE ALHO LOW CARB

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MOLHO DE BARBECUE SEM AÇÚCAR

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MOLHO DE ERVAS E COTTAGE

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MOLHO DE MADEIRA

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MOLHO DE MOSTARDA

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MOLHO MIX CREMOSO

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MOLHO REFRESCANTE

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MOQUECA DE FILÉ DE TILÁPIA

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MOUSSE DE AMENDOIM LOW CARB

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MOUSSE LOW CARB DE CHOCOLATE

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MUFFIN DE ABÓBORA LC

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NHOQUE DE ABÓBORA

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NUGGETS CASEIRO DE FORNO

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OMELETE COM ERVAS FRESCAS

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OMELETE CROC

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OMELETE DE FORNO COM ESPINAFRE

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OMELETE DE FORNO COM QUEIJO E TOMATE

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OMELETE DE QUEIJO E COUVE-FLOR

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OVERNIGHT OATS

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PANQUECA DE BANANA COM AVEIA

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PANQUECA DE RICOTA COM ESPINAFRE

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PANQUECA LOW CARB DE CARNE MOÍDA

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PÃO ARRASE

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PÃO DE LEITE EM PÓ

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PÃO DE QUEIJO LOW CARB

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PÃO LOW CARB 1

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PÃO LOW CARB 2

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PÃO LOW CARB 3

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PÃO NUVEM

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PAPILLOTE DE SALMÃO

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PÉ DE ANJO LIGHT

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PEITO DE FRANGO ASSADO COM LIMÃO

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PEITO DE FRANGO COM TOMATINHO, CEBOLA E AZEITONA

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PEITO DE FRANGO DIFERENTE

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PEITO DE FRANGO LOW CARB COM CENOURA E COUVE-FLOR

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PEIXE CROCANTE LOW CARB

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PENNE AO LIMÃO COM FRANGO E ESPINAFRE

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PICADINHO DE CARNE MOÍDA NA PRESSÃO LOW CARB

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PIZZA LOW CARB

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PUDIM DE BANANA LOW CARB

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PUDIM DE COCO LOW CARB

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PUDIM LOW CARB

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PURÊ DE BANANA DA TERRA

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PURÊ DE CENOURA

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PURÊ DE COUVE-FLOR

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QUEIJO QUENTE DE AVEIA

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QUICHE DE ESPINAFRE COM FARINHA DE AMÊNDOAS

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QUICHE DE SALMÃO COM ALHO PORÓ

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QUICHE LOW CARB 

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QUICHE LOW CARB DE FRANGO

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REPOLHO COM CREME DE LEITE

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REQUEIJÃO CASEIRO

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RISOTO DE BRIE COM MANGA E RÚCULA

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RISOTO DE FUNGHI

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RISOTO DE GORGONZOLA COM PERA

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RISOTO DE LENTILHA E QUINOA

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RISOTO DE TOMATE SECO COM BABY RÚCULA

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SALADA 1

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SALMÃO AO MOLHO DE LARANJA COM GERGELIM

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SANDUÍCHE DE CARNE LOUCA

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SOPA CREMOSA DE COGUMELOS COM ALHO-PORÓ

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SOPA DE ABÓBORA E MANJERICÃO E CREME DE QUEIJO

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SOPA DE BRÓCOLIS COM QUEIJO

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